Я теж цікавилася цією темою і перепробувала чимало різних варіантів. Найкраще працюють пасти з невеликим вмістом абразивних частинок, вони м'яко полірують емаль не пошкоджуючи її. Використовую курсами по два тижні, потім робіть перерву. Результат помітний вже після першого тижня застосування. Зараз замовляю засоби для догляду онлайн, так зручніше та вибір більший. Ось тут наприклад зубні пасти різних виробників є, можна почитати склад та відгуки перед покупкою. Головне не чекайте що зуби стануть білосніжними як у голлівудських зірок, це нереально без професійних процедур, але на пару тонів освітлити цілком можливо.